Путь похудения Светланы Ходченковой

Ох уж эта актерская жизнь – приходиться готовится к новой роли не только морально входя в образ, но и физически. Данное утверждение можно применить к Светлане Ходченковой, актриса готовясь к своим ролям сбросила 20 килограмм.

Все фанаты помнят, как похудела Светлана Ходченкова, после фильма «Благословите женщину». В нем 18-ти летняя Света сыграла роль, типичной русской женщины, с пышными формами, которые так нравятся нашим мужикам.

После съемок картины Говорухины, Светлане пришлось возвращаться в нормальную форму. Тем более на носу съемка нового фильма, где Ходченкова должна сыграть балерину. Для этого ей пришлось заниматься в балетном зале по 3 часа в день. И может именно эти тренировки сыграли основную роль в похудении артистки.Светлана

Путь похудения Светланы Ходченковой

Для начал артистка разделила приемы пищи на 6 раз, то есть Светлана ела каждые два часа.

По словам Ходченковой, она ела почти все продукты, исключения составили:

  • сладкое (кроме бельгийского шоколада);
  • жирное.

Светлана Ходченкова большой любитель шоколада, она говорила: –

Не так вреден шоколад, как сахар, который содержится в нем, поэтому я покупаю качественный бельгийский шоколад. Тем более шоколад, отлично подымает настроения.

Но, опять как в случае с Андреем Авериным, мы видим типичные актерские истории, об обычном образе жизни – почти ничего не меняем в рационе и худеем на пару десятков килограмм. Верить, или нет актерам, решать нам, но сам факт похудения без диет, ставит в тупик любого человека, который хотя бы раз пытался похудеть.Ходченкова до и после

Единственным фактором, с помощью которого так хорошо худеют актеры, может быть их график. В случае со Светланой Ходченковой – этим фактором стали изнуряющие тренировки в балетной школе, позже тренировки по тайскому боксу. В таких условиях действительно, можно сбросить внушительный багаж веса, не существенно меняя рацион питания.

Светлана сама призналась, как она любит блюда итальянской кухни, а это: пицца, лазанья и другие высокоуглеводные блюда с высокой калорийностью. Только представьте себе, сколько нужно тратить калорий при таком рационе.smain

Прежде чем копировать диеты звезд, задайте себе вопрос, сможете ли вы придерживаться такого распорядка дня?

Как утверждает Света, для того чтобы похудеть, у вас должна быть цель и мотивация. В случае Ходченковой – это потенциально полученные роли в фильмах и популярность. А что будет мотивацией в вашем случае решать, только вам, но роль ее в похудении, очень велика.

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. В чем же заключается секрет перевоплощения Светланы, какова диета Светланы Ходченковой ? Сама актриса утверждает, что она с детства отличалась хрупким телосложением, только во время обучения в институте у нее произошел гормональный сбой, после которого она и превратилась в «пышечку».

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

askshow.ru © 2017 ·     · Все права защищены! Наверх